Fabienne
Aanrader voor iedere (aanstaande) moeder!
Ik heb de Core Restore cursus gevolgd bij Marije en ik heb in vier weken veel geleerd over mijn lichaam na de zwangerschap. De oefeningen en tips van Marije geven me vertrouwen om mijn lichaam stap voor stap weer sterker te maken na de bevalling. Dankjewel, Marije!
Sandra Venes
Verantwoord fitter worden na je zwangerschap!
Trainen bij Marije is echt een aanrader! Je voelt je echt weer fitter en sterker worden en dat op een fijne, verantwoorde manier. Marije weet waar ze het over heeft tijdens de trainingen en theorie en helpt en denkt altijd met je mee. Een topper is het!
Chanine van Aken
Fijne begeleiding
Het was een fijne manier om na de zwangerschap weer een start te maken met voorzichtig sporten. Ook is het fijn dat je daarbij wat theorie krijgt, dat maakt inzichtelijk waarom sommige dingen wat moeizaam gaan. Marije keek goed naar de individuele gevallen en gaf daarbij fijne aanpassingsmogelijkheden om de workout wat lichter of uitdagender te maken. Een aanrader!
Lisa
Samen werken aan herstel
De core restore trainingen van Marije zijn een echte aanrader. Ze creëert een fijne en veilige sfeer waarin je stap voor stap je kracht terugvindt. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk en ze weet precies hoe ze oefeningen kan afstemmen op jouw niveau. Ik merk dat ik sterker wordt en dat ik bewuster met mijn lichaam omga. Marije’s begeleiding maakt echt het verschil. Groot pluspunt, je kleintje mag mee!
Ellen
Fijne start!
Fijne, laagdrempelige en gezellige manier om na de zwangerschap weer (verantwoord) aan het sporten te komen. Marije geeft een duidelijke uitleg en goede begeleiding. Aanrader!
Irma
Fijne begeleiding tijdens en na je zwangerschap
De Mama Bootcamp en Core Restore zijn echt een aanrader! De begeleiding tijdens de zwangerschap en na de bevalling is top. Marije weet precies wat je wel en beter niet kunt doen zodat je verantwoord in beweging kunt blijven. En het is stiekem ook gewoon heel gezellig want Marije maakt de sfeer! Echt een aanrader voor elke (aanstaande) mama!
Joyce
Begeleidend sporten na de zwangerschap
De core restore was een goede begin training na mijn zwangerschap. Op deze manier heb ik veilig geleerd (theorie en praktijk) om het sporten op te bouwen, ook waar ik nu na de training op moet letten. Daarnaast was het ook gewoon een heerlijk momentje voor mezelf en gezellig met de andere dames uit de groep. Bij Marije voelde ik me op mijn gemak, serieus genomen en in goede handen! Mocht je twijfelen: ik zeg doen! Het is een goede investering in jezelf.
Maureen
Aanrader voor elke nieuwe mama!
Na mijn bevalling wilde ik op een verantwoorde manier weer beginnen met sporten, en het Core & Restore programma van Marije was precies wat ik nodig had. De begeleiding van Marije is professioneel en persoonlijk, de lessen zijn leuk en afwisselend, en je krijgt ook nog eens veel nuttige informatie mee. Marije is een topper!
Lindsey
Verantwoord sporten tijdens en na de zwangerschap
Verantwoord sporten tijdens en (opbouwen) na de zwangerschap doe je bij die leuke en kundige Marije! Iedereen kan op haar eigen niveau mee doen en krijgt tijdens de les advies op maat tijdens het uitvoeren van oefeningen. Marije is laagdrempelig, prettig in contact, professioneel en gezellig. Ze creëert een veilige omgeving, waar naast af en toe gezellig kletsen, vooral ook lekker gewerkt wordt. Ook de reguliere bootcamp heeft een zelfde sfeertje. Mocht je dus nog twijfelen; stop daar maar mee en boek die les!
Carlijn
Aanrader!
Leuke en fijne lessen om verantwoord te blijven sporten tijdens de zwangerschap en na je bevalling.
Lienke
Goede start na bevalling
Ik vond de core restore van Marije een fijne manier om sporten weer op te pakken na mijn bevalling. Fijne en duidelijke lessen en een lekkere work out! Aanrader!
Jossie
Fit blijven tijdens én na je zwangerschap doe je bij Marije
Fit blijven tijdens mijn zwangerschap was dé reden om te starten met het sporten bij de Powermama van Marije. Marije heeft mij geholpen om verantwoord in beweging te blijven tijdens mijn zwangerschap én om weer te starten met sporten na de bevalling. De Core restore is een erg prettige eerste stap na je bevalling, waarin je onder professionele begeleiding van Marije in groepsverband (erg fijn!) weer aan de slag gaat. Marije motiveert en begeleidt je op een fijne en verantwoorden manier tijdens haar lessen. Geen betere plek om weer aan jezelf te werken als bij Marije. Een echte aanrader dus! En omdat Marije verschillende type lessen aanbiedt, kan ik blijven sporten bij haar.
Rony
Veilige manier herstellen
Marije is een super fijne, lieve en professionele trainster! Het is niet alleen belangrijk voor de korte termijn, maar ook zeker voor de lange termijn voor je lijf om op een verantwoorde manier na je zwangerschap en bevalling te trainen. Alles opbouwen en terug naar je ‘nieuwe’ lijf! Ik zou Marije iedereen adviseren en niet zomaar beginnen waar je gebleven was!
Sanne
Dé plek voor verantwoord trainen tijdens en na je zwangerschap
Als je verantwoord en effectief wil (blijven) trainen tijdens en na je zwangerschap, zijn de PowerMama lessen en het Core Restore programma van Marije echt een aanrader! Vaak denken we dat we tijdens en na de zwangerschap heel voorzichtig moeten zijn en niet zoveel kunnen, maar je kan en mag veel meer dan je denkt zolang je dat onder professionele begeleiding doet. Daarvoor moet je dus bij Marije zijn. Ze weet precies wat ze doet, begeleidt je op een veilige en deskundige manier en zorgt ervoor dat je op jouw eigen niveau en in je eigen tempo kan trainen. Ze zet een fijne, open en motiverende sfeer neer waarin iedereen zich welkom voelt. Op deze manier blijven trainen tijdens mijn zwangerschap heeft mij geholpen om vertrouwen in mijn lijf te houden en mijn lijf sterk te houden, dat gaf mij meer (zelf)vertrouwen richting de bevalling.
Of je nu zwanger bent, of (pas) bevallen dit is wat mij betreft dé plek waar je trainen in Doetinchem en omgeving!
Silke
Een topper!
Ik ben 2,5 jaar geleden begonnen bij Marije met 'niets kunnen' qua lichamelijke belasting. Marije heeft dit met kleine stappen weten op te bouwen waardoor ik nu weer 6 keer in de week kan trainen, waaronder 2x per week personal training bij Marij! Super professioneel, maar vooral een erg leuke en lieve meid!
Melinda
Trainen met plezier & op eigen niveau
De bootcamp's bij Marije zijn altijd anders, waardoor het nooit verveelt. Ze zorgt op een creatieve manier voor veel afwisseling. Daardoor is het ook voor iedereen - op elk niveau - goed te volgen. En dat is wat het zo leuk maakt! Marije is betrokken, gezellig en enthousiast. Net als de andere MD-sporters, die zich oprecht verbonden met elkaar voelen!
